Think and Run

１０月の走行距離は１６８ｋｍ

走った距離を書くのは久しぶりです。

今月はハセツネだけで７１．５ｋｍなので、半分近くはそのせいなのですが、足首の負傷は長引きなかなか距離を伸ばすことが出来ません。焦っても仕方ないですね。

昨夜は１０ｋｍ走ってきたのですが、走る前に幹部にキネシオテープをはるのですが、足首がずいぶん腫れていました。通勤の往復ずっと立ちっぱなしだったからか？それともハセツネ後遺症か。痛みはそれほどでもないので、念のため左足首だけサポーターをつけて出発。

体は十分休養できていたみたいで、思ったよりも速いペースで走れました。大体キロ６分ペースに、間に５００ｍ程度キロ５分まで上げてみたり、足の調子をチェックしながら走りました。

どうもこれまでの怪我に加えハセツネで捻挫したところがちょっと痛んでいるようです。足を捻るのは１０回までは数えていたんだけど、それから先は数えるのがバカバカしくなってしまいやめました。

全体としては気持ちよく走れ、復活の日も見えた気がして嬉しくなりました。