10月の走行距離は168km
By tsugito - Last updated: 火曜日, 11月 1, 2011 - Save & Share - Leave a Comment
走った距離を書くのは久しぶりです。
今月はハセツネだけで71.5kmなので、半分近くはそのせいなのですが、足首の負傷は長引きなかなか距離を伸ばすことが出来ません。焦っても仕方ないですね。
昨夜は10km走ってきたのですが、走る前に幹部にキネシオテープをはるのですが、足首がずいぶん腫れていました。通勤の往復ずっと立ちっぱなしだったからか?それともハセツネ後遺症か。痛みはそれほどでもないので、念のため左足首だけサポーターをつけて出発。
体は十分休養できていたみたいで、思ったよりも速いペースで走れました。大体キロ6分ペースに、間に500m程度キロ5分まで上げてみたり、足の調子をチェックしながら走りました。
どうもこれまでの怪我に加えハセツネで捻挫したところがちょっと痛んでいるようです。足を捻るのは10回までは数えていたんだけど、それから先は数えるのがバカバカしくなってしまいやめました。
全体としては気持ちよく走れ、復活の日も見えた気がして嬉しくなりました。
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