Archive for 11月 15th, 2011
皇居を２周
By tsugito - Last updated: 火曜日, 11月 15, 2011
つくばの準備をするため、昼休みに２周してきました。計１０ｋｍ。 １周目２６分４０秒（平均心拍数１５６）キロ５分２０秒 ２周目２７分０６秒（平均心拍数１５８）キロ５分２５秒 今日は目標心拍数はＭＡＸ１６０でなるべく１５０を […]
つくばの準備をするため、昼休みに２周してきました。計１０ｋｍ。 １周目２６分４０秒（平均心拍数１５６）キロ５分２０秒 ２周目２７分０６秒（平均心拍数１５８）キロ５分２５秒 今日は目標心拍数はＭＡＸ１６０でなるべく１５０を […]